Selbstsicher Abstillen – begleite dein Kind liebevoll durch jedes Nein, ohne euch zu überfordern
Dein Kind eskaliert bei jedem Nein zur Brust?
Gerade gefühlsstarke und sensible Kinder brauchen bei Veränderungen eine besonders feinfühlige Begleitung, kein Vorgehen nach Schema F.
In „Selbstsicher Abstillen“ findest du euren eigenen, liebevollen Weg: Schritt für Schritt und ohne euch zu überfordern.
Kommt dir das bekannt vor?
Warum Durchziehen nicht zu euch passt
Die meisten Abstill-Tipps setzen direkt beim Stillen an: seltener anlegen, ablenken, durchhalten. Einem Kind, das so viel fühlt, nimmt man damit seine wichtigste Beruhigung weg, bevor etwas anderes da ist.
Dann seid ihr beide überfordert, du brichst das Vorhaben ab und gehst weiter über deine Grenzen. Nicht, weil du zu weich bist, sondern weil der Weg nicht zu euch passt.
„Ich bin so unglaublich stolz auf uns, dass wir unsere lange Stillreise sanft, liebevoll und mit nur wenigen Tränen beenden konnten.“
Eine Mama aus meinem AbstillkursDein Weg in 4 Schritten
Statt beim Stillen anzusetzen, gehst du Schritt für Schritt. Erst verstehen und aufbauen, dann verändern.
Klarheit gewinnen
Finde heraus, was du wirklich verändern willst: nur nachts, weniger oder ganz. Deine Gründe und dein eigener Weg.
Bedürfnisse verstehen
Was sucht dein Kind an der Brust, und was brauchst du? Eure Stillbeziehung unter der Lupe.
Vorbereiten und Plan erstellen
Alternativen, Methoden für Tag und Nacht, kindgerechte Kommunikation und dein persönlicher Plan.
Umsetzen und Gefühle begleiten
Liebevoll umsetzen, in eurem Tempo, und die Gefühle deines Kindes und deine eigenen begleiten.
Wäre es nicht schön, wenn …
- du Nein zur Brust sagen kannst und dabei ruhig bleibst, weil du weißt: Dein Kind hat alles, was es braucht?
- dein Kind auch ohne Brust entspannt einschlafen kann?
- du sicher bist, dass du jedes Bedürfnis deines Kindes auch ohne Brust erfüllen kannst?
- du kein schlechtes Gewissen hast, sondern spürst: Wir machen das auf unsere Art gut?
- sich eure Bindung genauso stark anfühlt, auch ohne Stillen?
- du dir um deine Brust keine Sorgen machen musst, weil du genau weißt, was dein Körper braucht?
Dein eigener Weg statt fertiger Fahrplan
In „Selbstsicher Abstillen“ bekommst du keinen Plan zum 1:1-Übernehmen. Du lernst bindungsorientierte Methoden, die auch euer Nervensystem und eure Emotionsregulation einbeziehen, und entwickelst daraus euren eigenen Weg: kleine Veränderungen, teilweise abstillen oder ganz aufhören. Du entscheidest.
Ein Audio-Kurs für deinen Alltag. Kurze Audios, die du nebenbei hörst: beim Spazierengehen, beim Kochen oder während dein Kind schläft.
Das erwartet dich
Klarheit gewinnen
Was willst du verändern: nur nachts, weniger oder ganz? Deine Gründe und dein eigener Weg.
Bedürfnisse & Ist-Situation
Bedürfnisse und Bindung, dein Kind und du im Abstillprozess, auch dein Körper.
Vorbereiten & Plan
Alternativen, Stillen am Tag und in der Nacht, Kommunikation, Co-Regulation, Bezugspersonen.
Umsetzen & Gefühle begleiten
Liebevoll umsetzen und einen emotionalen Abschied gestalten.
Meditationen
Kurze Pausen zum Erden und um bei dir anzukommen.
Echte Geschichten
Wie andere Mamas ihren Weg gegangen sind, zur Inspiration.
Das bekommst du
Das sagen Mamas aus dem Kurs
Die Kommunikation mit meinem Sohn, besonders die frühzeitige und vorbereitende … Das war tatsächlich unser Schlüssel.
Der Kurs hilft mir auch, bei mir zu sein und auf meine Bedürfnisse zu hören.
Zu meiner großen Überraschung funktionierte das dank der guten Vorbereitung und Kommunikation wunderbar.
Echte Nachrichten von Mamas aus meinem Abstillkurs. Wische für mehr →
Hallo, ich bin Katharina
Ich bin Stillberaterin und selbst Mama, und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nur noch die Brust hilft. Genau dann geht es selten nur ums Stillen.
Darum verbinde ich Wissen über Stillen, Schlaf, Bindung, Emotionen und das Nervensystem mit einem Blick auf eure ganze Familie. So findest du einen Weg, der für dein Kind passt, und für dich.
Mein Herz schlägt besonders für gefühlsstarke und sensible Kinder und für Mamas, die selbst sehr feinfühlig sind.
Selbstsicher Abstillen
einmalig · dauerhafter Zugriff
- 4 Schritte als kurze Audios, mit Zusammenfassung zu jedem Schritt
- Workbook mit Übungen und Beispielen
- Bonus: Meditationen und echte Geschichten von Mamas
- Dauerhafter Zugriff, auch zum späteren Nachhören
- Dein eigener Weg, in eurem Tempo
Du hast zwei Wege
Häufige Fragen
Muss ich am Ende komplett abgestillt haben?
Nein. Dein Ziel bestimmst du. Manche Mamas stillen ganz ab, andere nur noch zum Einschlafen oder entscheiden sich bewusst für eine Pause. Alles davon ist ein guter Weg.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Die Audios sind kurz und lassen sich nebenbei hören. Für die Übungen im Workbook reichen ein paar Minuten am Tag. Vieles passiert ohnehin im Alltag mit deinem Kind.
Wie lange habe ich Zugriff?
Dauerhaft. Du kannst jederzeit nachhören, auch später noch, zum Beispiel wenn ihr nach einer Pause weitermacht.
Werde ich persönlich begleitet?
Der Kurs ist zum Selbstlernen und so aufgebaut, dass du deinen Weg gut allein gehen kannst. Im Februar öffnet zusätzlich meine Community. Als Kursteilnehmerin erfährst du als Erste davon.
Passt der Kurs auch, wenn mein Kind nicht gefühlsstark ist?
Ja. Die Methoden wirken bei jedem Kind. Bei gefühlsstarken und sensiblen Kindern machen sie aber oft den entscheidenden Unterschied.
Ersetzt der Kurs eine ärztliche Abklärung?
Nein. Wenn du eine körperliche Ursache vermutest oder Beschwerden an der Brust hast, sprich bitte mit deiner Ärztin, deiner Hebamme oder eurer Kinderarztpraxis.
Begleite dein Kind liebevoll durch jedes Nein
Ohne euch zu überfordern, in eurem Tempo.